本気でカラダを変えたいあなたへ
専門家によるパーソナルトレーニング
当ジムは加圧有資格者によるマンツーマン指導で、正しいフォームで効果的にトレーニングを行い指導していきます。
ジムに入会したが継続できない、何をどのようにしたらいいか解らない、自己流のダイエットでなかなか効果が現れない・・・・。 このような効果が感じられない方、一度体験していただき、ご自分の身体で実感していただきたいです。
京成線・東葉高速【勝田台駅】から徒歩1分。
完全予約制の 加圧トレーニング・パーソナルスタジオ
加圧スタジオ『Sei』Gymが選ばれる5つの特徴
Reason 01
オーダーメイドプログラム
理想の体型は人それぞれ。
あなたにあったプログラムを加圧のプロが指導。
Reason 02
多彩な種類のトレーニング器具
「こんな器具見たことない･･･。」ガッツリ鍛えたい男性必見！パワフルなトレーニングが出来てしまいます。
Reason 03
女性・高齢の方でも安心のトレーニング
初心者女性・ご高齢の方にもお身体にご負担なくトレーニングが受けられます。
Reason 04
リーズナブルな価格設定
加圧トレーニングは【継続】が最も重要！長く続けて効果を出してもらいたいから、そこそこのお値段。
Reason 05
京成・東葉高速 勝田台駅 徒歩1分！
ロッカー・シャワールームを完備しておりますので、お仕事出勤前後でもご利用いただけます！
加圧トレーニングとは？
加圧トレーニングとは、発明者佐藤義昭が半世紀以上にわたり研究を重ね生み出されたメソッドです。
腕の付け根(上腕二頭筋の基部)や脚のつけ根(大腿部の基部)を専用の加圧ベルトで締めつけ加圧し、血流量を適切に制限した状態で行うトレーニング方法です。
各個人に合った適正な圧を掛けながら、目的に合ったトレーニングや運動やリハビリを行います。
加圧トレーニングの5大効果
01
効果
ダイエット
加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい身体になります。
また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい身体になります。
02
効果
血行促進
加圧と除圧を繰り返す事で、血管に弾力がよみがえります。 血行が良くなり
血液量も多くなるので、新陳代謝が活発になることから、 冷え性や肩コリなどの諸症状の改善をします。
03
効果
筋力アップ
軽い負荷で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。引き締まったメリハリのある身体や、リハビリからの回復などにも最適です。
さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。
通常よりも短時間で効果的にトレーニングが行え、様々なスポーツでのパフォーマンス向上につながります。
04
効果
回復力アップ
継続的に加圧トレーニングを行うと骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって筋肉や人体の修復が早まると考えられています。
05
効果
美容・アンチエイジング
加圧トレーニングをすると、 通常のトレーニングの約10倍、安静時の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。
成長ホルモンは、肌のハリツヤを取り戻し、脂肪の付きにくい身体にしてくれます。
※KAATSU TRAINING JAPAN 加圧トレーニングからの引用・Ⓒ 2014 KAATSU JAPAN Co., Ltd.
よくあるご質問
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加圧トレーニングの効果は？どのくらいで効果が出てきますか？5大効果と言われています。 ダイエット、血行促進、筋力アップ、回復力アップ、美容・アンチエイジング 通常トレーニングの10倍、安静時の約290倍の成長ホルモンを分泌することから目的達成の近道になります。 効果はトレーニングの回数、期間によって変わりますが3ヶ月で効果を実感できます。
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年齢が高いのですが、問題ないですか？トレーニングには初心者から上級者まで幅広い方が行えます。 但し病院に通われてる方は医師にご相談していただく場合がございます。 軽重量、短時間で行いますので、体に負担をかけないで行えます。
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ムキムキの筋肉はいらないのですが・・ムキムキ筋肉には大変なトレーニングが必要になります。通常のトレーニングでは適度なバランスの筋肉をつけることを目指します。
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加圧トレーニングは週どの位がいいのですか？目的や目標によって違いますが、週1、2回のトレーニングをお勧めしています。